בלוג

מהו דיור מוגן אקטיבי ואיך הוא שונה מדיור מוגן רגיל? מדריך מקיף על סוגי פעילויות, עלויות, יתרונות בריאותיים וטיפים לבחירה נכונה

אימוני כוח הם לא רק בשביל צעירים. מחקרים מוכיחים שתרגילי כוח לגיל השלישי הם אחד הכלים היעילים ביותר לשמירה על בריאות, עצמאות ואיכות חיים אחרי גיל 60. לפי ארגון הבריאות העולמי, מבוגרים מעל גיל 65 צריכים לבצע אימוני חיזוק שרירים לפחות פעמיים בשבוע. סקירה מחקרית שפורסמה בכתב העת Age and

מדריך מקיף למשפחות שמתמודדות עם אבחון דמנציה או אלצהיימר – שלבי המחלה, זכויות, אפשרויות מגורים וטיפים להתמודדות יומיומית.

גלי חום בגיל השלישי מהווים סכנה בריאותית ממשית, משום שהגוף המבוגר מתקשה לוויסת את הטמפרטורה שלו. מנגנון ההזעה נחלש עם הגיל, ותרופות נפוצות כמו משתנים וחוסמי בטא מחמירות את הסיכון להתייבשות. לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, אנשים מעל גיל 65 נמצאים בקבוצת הסיכון הגבוהה ביותר לתחלואה ותמותה הקשורות לחום קיצוני.

מחיר דיור מוגן בישראל נע בין 5,000 ל-20,000 שקלים בחודש לאדם, בהתאם לאזור, לרמת השירות ולגודל הדירה. מעבר לתשלום החודשי, רוב המוסדות דורשים פיקדון כניסה שנע בין 500,000 ל-1,500,000 שקלים, סכום שמוחזר במלואו בעת העזיבה. הטווח הרחב הזה עלול לבלבל משפחות שרק מתחילות לבדוק את האפשרויות, ולכן חשוב להבין מה

מה שאתה אוכל בגיל 60 פלוס משפיע ישירות על בריאות בגיל השלישי, כוחך ועצמאותך. בשנים אלו הגוף שלך צריך פחות קלוריות, אבל יותר חלבונים, סידן וחומרים נוסחים חשובים. מחקרים רבים מראים שתזונה נכונה בגיל השלישי יכולה למנוע נפילות, להפחית בעיות בעצמות ואף לעזור במניעת שכחון. במאמר זה תמצא נתונים מעודכנים

סוכרת בגיל השלישי היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים מעל גיל 65 בישראל. לפי הנתונים של National Institute on Aging, כאחד מכל ארבעה מבוגרים מעל גיל 65 סובל מסוכרת סוג 2 — מספר שממשיך לגדול. ניהול נכון של רמות הסוכר בגיל השלישי אינו זהה לניהול של צעירים יותר, וחשוב

שמירה על זיכרון חד ותפקוד מוחי תקין היא אחד האתגרים המרכזיים של הזדקנות בריאה. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שתזונה נכונה יכולה להאט את הירידה הקוגניטיבית ואף לשפר את התפקוד המוחי בגיל המבוגר. התפריט שלכם הוא כלי רב עוצמה לשמירה על בריאות המוח, וכאשר אתם בוחרים נכון, אתם משקיעים בעתיד

בחיי היומיום של בני הגיל השלישי יש רגעים של שמחה, יצירה ומשמעות, לצד תקופות מורכבות יותר של בדידות, אובדן או ירידה טבעית באנרגיות. תחושת עצב מתמשכת, קושי לקום בבוקר או אובדן עניין בפעילויות אהובות אינם בהכרח חלק בלתי נמנע מהזדקנות, ולעיתים הם סימן למשהו עמוק יותר. כאשר התחושות האלו נמשכות